Temperatuur Slaapkamer

Temperatuur slaapkamer Wanneer je het te warm hebt, slaap je niet goed. Je denkt wellicht dat dit komt, omdat je lichaamstemperatuur te hoog is, maar dat is slechts gedeeltelijk de oorzaak. Slapen doe je in de eerste plaats voor je brein en door brein. Net als slaap...

Internationale dag van de slaap

Internationale Dag van de Slaap  Internationale dag van de slaap bij ‘Elke dag een dag’. AmsterdamFM is gevestigd in het Tropenmuseum in Amsterdam Aandacht voor dag van de slaap bij AmsterdamFM Het radioprogramma  ‘Elke dag een dag’ schenkt op...

Slaapdag

Slaapdag  ‘Slaapdag’ bij ‘Elke dag een dag’ Het radioprogramma  ‘Elke dag een dag’ schenkt op dinsdag 13 maart maandag aan ‘de dag van de slaap’. Maarten Faber heeft tussen 10.00 en 11.00 uur een interview met Rob de Ron, oprichter...

slaapritme

Slaapritme… Ons slaapritme is veranderlijk Slaapritme. Slaapritmes verschillen per persoon. Ze zijn anders voor kinderen, volwassenen en ouderen, maar verschillen ook per cultuur. In warme landen met veel uren zonlicht, heeft men een ander slaapritme dan in...

Magnesium slapen

Magnesium slapen Magnesium slapen. Slaapproblemen los je dan zelden op met meer magnesium of allerlei andere ‘gouden tips’ bij slapeloosheid. Allerhande slaaptips als ‘minder koffie’, ‘minder blauw licht‘ of ‘stop met...