Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten

Slaaplezing

Investeren in een slaaplezing voor werknemers of studenten loont

Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten

Veel werknemers, scholieren en studenten die slecht slapen maken zich zorgen. Ze zijn ongerust dat ze de volgende dag niet goed functioneren. Een slaaplezing met praktische handvatten en de juiste oefening, kan veel voor hen betekenen. De presentatie van de slaaplezing wordt met veel kennis en betrokkenheid verzorgd door de ervaren slaaponderzoeker Rob de Ron.

Slaaplezing

Werknemers, scholieren en studenten die slecht slapen zitten vaak in een vicieuze cirkel. Door stress op het werk of tijdens de studie, slapen ze slecht en omdat ze bang zijn door hun slaapgebrek niet goed te presteren, hebben ze stress. Een slaaplezing kan veel voor hen betekenen. De lezing over slaap helpt de medewerkers, scholieren en studenten weer controle over hun slaap te krijgen.

Het juiste perspectief

Bij het herstel van een gezonde slaap, richtten we ons tijdens de lezing niet alleen op de nacht, maar ook op de invulling van de dag en de avond. Goed slapen is een 24 uurs probleem dat vraagt om een 24 uurs aanpak. Dit 24-uurs perspectief levert een belangrijke bijdrage aan het verbeteren van de prestaties én het welbevinden van werknemers, scholieren en studenten, zowel tijdens de studie, op het werk als privé.

De juiste doelstelling

De doelstelling van de slaaplezing is de werknemers, scholieren of studenten meer controle over hun slaap te geven. Om dit te bereiken gebruiken we een tweeledige aanpak. Allereerst zijn er de slaapoefeningen. Deze verbeteren direct de slaapkwaliteit. Daarom ontvangt iedere deelnemer aan de lezing een slaapoefeningen voor thuis.

De juiste handvatten

Ten tweede biedt de geboden kennis over chrono-biologische ritmes de werknemer, scholier of student de juiste handvatten om hun persoonlijk slaap- en waakkritme beter op elkaar af te stemmen. Biologische ritmes kennen een specifiek 24-uurs ritme. Daarin zijn naast slaap ook pauze en rust kenmerkende momenten om te herstellen van een lichamelijke, mentale of intellectuele inspanning. Kennis over deze chrono-biologische ritmes helpen de medewerkers, scholieren of studenten om hun werk en privéleven makkelijker en efficiënter te maken én beter te slapen.

De juiste beslissing

Een slaaplezing kan veel betekenen voor mensen die dagelijks hinder ondervinden van een chronisch slaapgebrek. Een slaaplezing leidt vrijwel altijd tot een verbetering van de slaapkwaliteit, tot minder ziekteverzuim en tot betere prestaties. Goed uitgeslapen werknemers, leerlingen en studenten zijn bovendien collegialer en beter gehumeurd. Investeren in het verbeteren van slaap, wordt dan ook op verschillende fronten rijkelijk beloond. Maak net als onderstaande bedrijven gebruik van onze kennis en ervaring.

Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten

Slaaplezing voor werknemers en studenten

Wat fijn weer dat je ook dit jaar weer kunt! Ik spreek nog steeds af en toe studenten die over jouw slaaplezing beginnen, ook als ze die 2 jaar geleden hebben gehad!
.

Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten

Slaaplezing

Onderstaande bedrijven, instellingen en organisaties maakten gebruik van de kennis en ervaring van de Rob de Ron. Zij boden hun werknemers, scholieren of studenten een slaaplezing of slaapworkshop aan. 

Er is veel mogelijk

Onderstaande beeldfragmenten geven een korte impressie (zonder geluid) van een slaaplezing slaapworkshop. Er is veel mogelijk. Wil je meer weten of een offerte aanvragen? Neem dan contact met me op.

Slaaplezing  

Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten

Slaapworkshop 

Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten

Slaapcursus

Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten
Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten
Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten
Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten
Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten
Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten
Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten
Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten
Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten
Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten

Vragen

Heb je nog vragen over de cursus of over de organisatie van deslaaplezing voor bedrijven, scholieren en studenten? Neem dan gerust contact met me op.

Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten
Slaaplezing, lezing over slaap voor werknemers,  scholieren en studenten

Interne links ‘Slaaplezing’

Dit artikel isonderdeel van de slaapcursus. Slaaplezing is voor het laatst bijgewerkt in mei 2019.