Doorslaapproblemen volwassenen

Doorslaapproblemen Bij doorslaapproblemen slaap je wel goed in, maar ontwaak je na enige tijd en lig je daarna lange periodes wakker. Als je daardoor een slaaptekort opbouwt en je overdag niet fit voelt, spreek je van doorslaapproblemen. Bij doorslaapproblemen dommel...

inslaapproblemen problemen met inslapen

Inslaapproblemen Inslaapproblemen kunnen bijzonder vervelend zijn, zeker als je de volgende dag weer op tijd op moet staan. Een belangrijke oorzaak van inslaapproblemen zijn je slaapgewoonten. Zo is het is belangrijk je avond goed in te richten en zo’n anderhalf...

Problemen met doorslapen

Problemen met doorslapen Bij problemen met doorslapen slaap je wel goed in, maar ontwaak je na enige tijd en lig je daarna lange periodes wakker. Als je daardoor een slaaptekort opbouwt en je overdag niet fit voelt, spreek je van doorslaapproblemen. Bij problemen met...

Niet kunnen doorslapen

Niet kunnen doorslapen Niet kunnen doorslapen is bijzonder vervelend, maar niet uitzonderlijk. Er zijn veel mensen die die ’s nachts na een periode van zo’n 4 tot 5 uur te hebben geslapen enige tijd wakker liggen om wellicht tegen de ochtend nog een paar...

slaapproblemen oplossen zonder medicatie

Slaapproblemen oplossen Slaapproblemen oplossen zonder medicijnen? Het kan. Simpele tips “Slaapmiddelen zijn zelden de oplossing voor de meeste slaapproblemen. “Ze kunnen je soms enige tijd helpen om makkelijker in te slapen”, aldus Hamburger, “maar vervolgens...

Inslaapproblemen

Inslaapproblemen Inslaapproblemen kunnen bijzonder vervelend zijn, zeker als je de volgende dag weer op tijd op moet staan. Een belangrijke oorzaak van inslaapproblemen zijn je slaapgewoonten. Zo is het is belangrijk je avond goed in te richten en zo’n anderhalf...