Moeilijk inslapen

Moeilijk inslapen Moeilijk inslapen kan bijzonder vervelend zijn, zeker als je de volgende dag weer op tijd op moet staan. Een belangrijke oorzaak van inslaapproblemen zijn je slaapgewoonten. Zo is het is belangrijk je avond goed in te richten en zo’n anderhalf...

Moeite met inslapen

Moeite met inslapen Je bent niet de enige die vannacht moeite heeft met inslapen. Zo’n 60% van de Nederlanders is ontevreden over zijn of haar slaapkwaliteit en ruim 10% van de Nederlandse bevolking slaapt ronduit slecht. Wat kun je doen als je moeite hebt met...

Vrouw en slaap

Vrouw en slaap Vrouwen zijn vaak in de meerderheid op de slaapcursus. Hebben vrouwen vaker slaapproblemen dan mannen? Vrouw en slaap Volgens hoogleraar Eus van Someren moeten we chronische slapeloosheid serieus nemen, want langdurige slaapproblemen kunnen grote...

Studenten en scholieren met slaapproblemen

Studenten en scholieren met slaapproblemen Investeren in de slaapkwaliteit van studenten en scholieren met slaapproblemen loont Studenten en scholieren met slaapproblemen maken zich vaak zorgen dat ze de volgende dag niet goed functioneren. Een college, workshop of...

Chronisch slaapgebrek

Chronisch slaapgebrek Je bent niet de enige die vannacht niet kan slapen. Zo’n 60% van de Nederlanders is ontevreden over zijn of haar slaapkwaliteit en ruim 10% van de Nederlandse bevolking slaapt ronduit slecht. Chronisch slaapgebrek is een groeiend probleem....

Jongeren en slaapproblemen

Jongeren en slaapproblemen Jongeren en slaapproblemen? Jazeker. Helaas kampt ruim een derde van de zestienjarigen en ruim een kwart van de veertienjarigen met slaapproblemen. Dat blijkt uit cijfers over het schooljaar 2015-2016 uit ‘Jij en Je...