Slaapeducatie

Slaapeducatie

Slaapeducatie Zorgen over je slapeloosheid kunnen je wakker houden. Zo kom je in een vicieuze cirkel: door de stress over je slaapgedrag, slaap je slechter. Een nuchtere slaapeducatie, waarin je duidelijk handvatten krijgt aangereikt, kan dan veel voor je betekenen....