Slaapproblemen slapeloosheid slaapklachten slaaptekort slaap Rob de Ron slaapcursus slaapworkshop slaaplezing slaapcollege slaapcoach slaaptherapie

Sophie op Slaapcursus

Sophie Hilbrand over slaap

Slaapproblemen slapeloosheid slaapklachten slaaptekort slaap Rob de Ron slaapcursus slaapworkshop slaaplezing slaapcollege slaapcoach slaaptherapie

Ruim 4 jaar geleden kreeg Sophie een burn- out en dat terwijl ze dacht dat zoiets haar nooit zou overkomen. Zij is zeker niet de enige die dat heeft meegemaakt. Dit jaar kijkt Sophie ook naar slaapproblemen die vaak voorkomen bij burn-out klachten. Ze neemt deel aan een Slaapcursus van Rob de Ron. Heb je slaapklachten en wil je meedoen? Dan ben je van harte welkom. 

Sophie Hilbrand over slaap

Vorig seizoen hebben wij Sophie in de Mentale Kreukels  (BNNVARA, NPO) gemaakt, een programma waarbij Sophie Hilbrand onderzocht waarom men massaal burn-out raakte, maar vooral wat we hier tegen konden doen. Omdat we na deze serie het idee hadden dat we een grote stap hadden gezet, maar nog lang niet klaar waren, zijn we momenteel bezig met een tweede seizoen. Daarin willen we ook de rol van slaap onderzoeken. Hoeveel invloed heeft je nachtrust op je fysieke, maar vooral mentale welzijn. En wat als deze niet goed is? Wat kunnen we daar aan doen, waar moeten we ons bewust van worden?

Naar het programma

Inmiddels zijn de opnames gemaakt en kun je het programma bekijken. Hieronder vind je de link. Wil je meedoen aan de Slaapcursus. Bekijk dan de cursusagenda en meld je aan.

Slaapproblemen slapeloosheid slaapklachten slaaptekort slaap Rob de Ron slaapcursus slaapworkshop slaaplezing slaapcollege slaapcoach slaaptherapie

Sophie op Slaapcursus

Afgelopen zomer was slaaponderzoeker Rob de Ron te zien in het programma ‘Sophie in de Mentale Kreukels’. In haar zoektocht naar de invloed van slaap op onze gezondheid nam Sophie Hilbrand deel aan de Slaapcursus.

Slaapproblemen slapeloosheid slaapklachten slaaptekort slaap Rob de Ron slaapcursus slaapworkshop slaaplezing slaapcollege slaapcoach slaaptherapie

Deelnemen

De Slaapcursus kost €155 en duurt van 09.30 tot 17.00 uur. Aan het eind van de Slaapcursus krijg je drie slaapoefeningen. Je kunt direct aan de slag. Wil je samen met iemand deelnemen? Dan betaal je €135. 

Slaapproblemen slapeloosheid slaapklachten slaaptekort slaap Rob de Ron slaapcursus slaapworkshop slaaplezing slaapcollege slaapcoach slaaptherapie

Heb je nog vragen?

Heb je nog vragen over de Slaapcursus of over de organisatie van een college, workshop of lezing. Neem dan gerust vontact met me op.