Slaapcursus in de Media
Slaapcursus de Media, met o.a. podcast Arie Boomsma, slaap en slaapyoga met Sophie Hilbrand, Slaapcongres met Erik Scherder, Boek over slaap van Catelijne Elzes en uitzendingen voor NPORadio1 van Mirthe van der Drift, Plus magazine
Fotografe en Beeldredactrice Carla van Thijn over slaap in Plus Magazine.
Arie Boomsma in gesprek met Rob de Ron
Arie Boomsma spreekt voor zijn ‘podcast over routine’ met slaaponderzoeker en Yoga Nidra docent Rob de Ron. Rob gelooft niet zo zeer in lijstjes met dingen die je moet doen om beter te slapen. De winst zit volgens hem in hoe je overdag leeft en of je de moed hebt om te rusten. Alles over sleutelslaapjes, scharniermomenten, ochtendmensen, avondmensen, slechte slapers en het verschil tussen rusten en slapen.
♦ Naar de Podcast ♦
Podcast Arie Boomsma
Arie Boomsma interviewt slaaponderzoeker Rob de Ron voor zijn Podcast over Routine. Naar de Podcast
Slaap congres Erik Scherder
Hoogleraar Erik Scherder en slaaponderzoeker Rob de Ron tijdens het slaapcongres van de VU. Naar Erik Scherder
Sportarts Kasper Janssen
“Ik kan je de slaapcursus van Rob de Ron aanraden. Hij zoekt de oplossing niet in de nacht, maar in de dag.” Naar Desportarts.nl
Slaapyoga met Sohie Hilbrand
Sophie Hilbrand neemt deel aan een slaapmeditatie tijdens de slaapcursus van Rob de Ron. Naar Sophie in de Mentale Kreukels
Sportarts Kasper Jansen volgt de slaapcursus
“Slapeloosheid is op zichzelf al erg ontwrichtend voor iemands leven.” zegt slaapprofessor Eus van Someren in een interview met NRC. Is er dan helemaal niets te doen aan chronische slapeloosheid? Gelukkig wel.
Zo kan ik je van harte de Slaapcursus aanraden van Rob de Ron. Ook hij gaat in op het belang van pauze, rust en herstel voor een goede nachtrust. Baanbrekend aan zijn slaapcursus is dat hij de oplossing niet zoekt in de nacht, maar in hoe je de dag doorbrengt.”
Naar boek bestellen of neem contact op met Kasper Jansen via desportarts.nl
Schrijfster Catelijne Elzes volgt de slaapcursus
Catelijne Elzes en Deborah Freriks schreven samen ‘Van dit Boek ga je Beter Slapen.’ De twee notoire slechte slapers speurden naar wetenschappelijk bewezen remedies tegen slapeloosheid. Zo volgde Catelijne de slaapcursus van Rob de Ron.
“Ik heb het idee dat de rustmomenten mij een boel opleveren. Ik voel me na die tussenstops energieker – eerlijk gezegd vooral als ik niet in slaap ben gevallen – en evenwichtiger. Wat weer maakt dat ik ’s nachts minder pieker en ongeveer drie keer per maand zelfs een hele nacht doorslaap.”
Naar boek bestellen of neem contact op met Catelijne Elzes.
Slapen is Niets Doen van Aline Kruit
Aline Kruit is arts en gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen. In haar boek ‘Slapen is Niets Doen,’ waarom het bij slapeloosheid geen zin heeft steeds harder je best te doen.
Als je het probleemvan het slechte slapen niet zelf kunt oplossen, is het verstandig om het gestructureerd aan te pakken met behulp van een slaapcursus. Ook een huisarts zal je altijd een slaapcursus adviseren.
‘Slapen is Niets doen,’ van Aline Kruit is een goede ondersteuning van kennis, inzichten en oefeningen die je tijdens de slaapcursus krijgt.
Naar boek bestellenof neem contact op met Aline Kruit.
Sophie Hilbrand over Slaap
Presentatrice Mirthe van der Drift interviewt Rob de Ron
Het ontstaan van Bizarre Dromen
In onze dromen komen soms de raarste dingen voor. Gedachten waarvan je je blijft afvragen hoe ze zijn ontstaan. In tijden van corona zouden we deze onbewuste gedachten beter onthouden. Slaaponderzoeker Rob de Ron legt uit hoe dit komt.
In Dromenland
Deze week werd presentatrice Mirthe na een intense droom wakker. Hoe kan het dat ze alles uit deze droom in grote lijnen kan onthouden? Rob de Ron is slaap onderzoeker, en kan ons meenemen naar de fascinerende wereld van dromenland.
Wat doet warmte en licht met ons Slaapritme?
21 Juni is de langste zomerdag van het jaar. Heerlijk! Zo’n lichte, warme dagm Maar wat voor effecten heeft dit op onze slaap? En wat doet dit met ons slaapritme? Rob de Ron is slaaponderzoeker en legt het uit.
Je kunt het slaapcursus E-book en de luisterboeken eenvoudig bestellen en downloaden op je favoriete digitale apparaat. Zo heb je ze altijd en overal bij de hand.
Volgens slaapprofessor Eus van Someren moeten we de slapeloze mens dankbaar zijn, omdat deze in de oertijd het vuurtje brandende hield. Dit keer mag jij rustig gaan liggen en de ogen sluiten, dan houd ik het vuurtje brandende …
Rob de Ron, slaaponderzoeker en Yoga Nidra docent.