Bijna niets is zo intens vervelend en levert zoveel frustratie op, als niet kunnen slapen. Wie ’s nachts wakker ligt snakt naar een oplossing. Slaaptips, slaapadviezen, slaapmiddelen, menig slecht slaper heeft al van alles geprobeerd, maar slaapt nog steeds niet goed. Waarom werken de gebruikelijke ‘oplossingen’ onvoldoende?
Een overtuigend verhaal voor ieder die beter wil slapen
Na geconfronteerd te zijn met de slaapproblemen van zijn vrouw en haar lange zoektocht naar een oplossing, ontwikkelt slaaponderzoeker Rob de Ron een nieuwe visie en aanpak. Omdat zijn vrouw vrij snel weer beter ging slapen, start Rob de Ron de eerste Nederlandse slaapcursus: Slaapcursus.nl. In een ééndaagse cursus vertelt hij een overtuigend verhaal voor iedereen die beter wil slapen.
Bedrijven, (onderwijs)instellingen en organisaties
Veel werknemers en studenten die slecht slapen maken zich ongerust dat ze de volgende dag niet goed presteren. Een cursus, workshop of lezing met praktische handvatten om beter te slapen, kan veel voor hen betekenen. Maak net als onderstaande bedrijven, (onderwijs)instellingen en organisaties gebruik van de ervaring van de Slaapcursus. Wil je meer weten? Lees hier verder of neem contact met ons op.
Ook zo moe van het wakker liggen?
Wakker liggen is frustrerend, vermoeiend en ook nog eens ongezond. Je wilt dan ook dolgraag weer eens goed slapen. Je probeert melatonine, magnesium en andere middeltjes of medicijnen. Je past zelfs je gedrag aan: drinkt geen koffie meer, gebruikt oordopjes, gaat ’s avonds niet uit, kijkt langer tv of slaapt niet meer naast een partner. Hoe kan het dan toch dat je nog steeds niet tevreden bent en uren wakker ligt?
Veel tips en adviezen doen meer kwaad dan goed
Voortdurend worden er allerlei onwaarheden over slaap en slaapproblemen over je uitgestort. De standaard slaapadviezen, slaapmiddeltjes en ‘gouden slaaptips’ waarover je hoort en leest houden je slaapprobleem juist in stand. Ze maken je onnodig ongerust en doen meer kwaad dan goed. De Slaapcursus breekt daarom met de bekende ‘oplossingen’.
Eenvoudig is niet altijd gemakkelijk
Slaaponderzoeker Rob de Ron ontwikkelde samen met zijn vrouw een nieuwe visie en aanpak. In één dag vertel hij wat je kunt doen om beter te slapen. Aan het eind van een ontspannen cursusdag weet je wat je te doen staat. Dat is eigenlijk verassend eenvoudig. Maar omdat eenvoudig niet altijd gemakkelijk is, krijg je aan het eind van de dag drie bijzondere slaapoefeningen cadeau, die direct je slaap verbeteren.
Meer lezen over Slaap