Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten. Slaap Cursus, Cursus Slapen

Slaapcursus voor Werknemers, Scholieren en Studenten

Uit de verschillende onderzoeken en evaluatierapporten blijkt dat een slaapcursus of slaapworkshop  veel kan betekenen voor werknemers, studenten of scholieren met slaapproblemen. De praktische handvatten die hen worden aangereikt, leiden vrijwel altijd tot het verbeteren van de slaapkwaliteit, minder ziekteverzuim en betere prestaties. Daarnaast zijn goed uitgeslapen medewerkers, scholieren en studenten collegialer en beter gehumeurd. Investeren in een slaapcursus, workshop of lezing wordt op verschillende fronten dan ook rijkelijk beloond.

Wil je meer weten over de organisatie van een slaapcursus voor uw bedrijf, instelling of organisatie en een offerte aanvragen? Neem dan contact met ons op.

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten

Professor Erik Scherder en Slaaponderzoeker Rob de Ron. Slaapcongres van de Vrije Universiteit in ‘De Duif’ in Amsterdam.

Goed uitgeslapen medewerkers, scholieren en studenten zijn collegialer en beter gehumeurd 

Veel werknemers, scholieren en studenten die slecht slapen maken zich zorgen. Ze zijn ongerust dat ze de volgende dag niet goed functioneren. Een college, workshop of lezing over slaap en slapeloosheid met praktische handvatten en de juiste oefening, kan veel voor hen betekenen. De presentatie wordt met veel enthousiasme en kennis verzorgd door de ervaren slaaponderzoeker en yoga nidra docent Rob de Ron. Wil je meer weten of een offerte opvragen? Neem dan contact met me op.

Het juiste perspectief bieden

We richtten ons op de nacht, maar ook op de invulling van de dag en de avond, want goed slapen is een 24 uurs probleem dat vraagt om een 24 uurs oplossing. Dit 24-uurs perspectief levert een belangrijke bijdrage aan het verbeteren van de prestaties én het welbevinden van werknemers, scholieren en studenten, zowel tijdens de studie, op het werk als privé.

Duidelijke doelstelling

De doelstelling van het college, de workshop of lezing is uw werknemers, scholieren of studenten meer controle over hun slaap te geven. Om dit te bereiken kent de Slaapcursus een tweeledige aanpak. Allereerst zijn er de slaapoefeningen. Deze verbeteren direct de slaapkwaliteit. Daarom ontvangt elke deelnemer één of meerdere slaapoefeningen voor thuis.

De juiste handvatten

Ten tweede biedt de geboden kennis over chrono-biologische ritmes de werknemer, scholier of student de juiste handvatten om hun persoonlijk slaap- en werkritme beter op elkaar af te stemmen. Biologische ritmes kennen een specifiek 24-uurs ritme. Daarin zijn naast slaap ook pauze en rust kenmerkende momenten om te herstellen van een lichamelijke, mentale of intellectuele inspanning. Kennis over deze chrono-biologische ritmes helpen de medewerkers, scholieren of studenten om hun werk en privéleven makkelijker en efficiënter te maken én tegelijkertijd beter te slapen.

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten

Sophie Hilbrand neemt voor BNNVARA deel aan de Slaapcursus van Rob de Ron. Naar Uitzending.

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten. Slaap Cursus, Cursus Slapen

Samen met collega’s op Slaapcursus

Het maakt je productiever, creatiever en je kunt er beter problemen door oplossen. Krijg je er echter te weinig van, dan ben je minder collegiaal, meld je je vaker ziek en maak je vaker fouten. Over welk magisch middel hebben we het? Slaap. Nu de voordelen van een goede nachtrust stevig onderbouwd zijn door wetenschappelijk onderzoek is ook de interesse gewekt bij werkgevers. Steeds meer organisaties denken na over de slaap van hun personeel. 

Loeka Oostra voor NRC. 4 februari 2019

Ook een slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten organiseren?

Uit de verschillende onderzoeken en evaluatierapporten blijkt dat een slaapcursus veel kan betekenen voor werknemers, scholieren en studenten. De praktische handvatten die hen worden aangereikt, leiden vrijwel altijd tot het verbeteren van de slaapkwaliteit, minder ziekteverzuim en betere prestaties. Daarnaast zijn goed uitgeslapen medewerkers en studenten collegialer en beter gehumeurd. Investeren in de slaap van werknemers en studenten wordt dan ook op verschillende fronten rijkelijk beloond.

Onderstaande bedrijven, instanties en organisaties gingen u voor en boden hun werknemers of studenten een slaapcursus aan.

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten

Organisaties

AFM

AMC & VUMC

Belastingdienst

Brandweer Amsterdam Amstelland

Gemeente Lelystad

Gemeente Winterswijk

Gemeente Zwolle

NEN

Noordwest Ziekenhuisgroep

OLVG

Openbaar Ministerie

Stadsgenoot

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten

Ondernemingen

Auping

AO Metalektro

CBRE Global Investors

Damen Shipyards

DSM

Economic Board Almere

Moervast

Only Human

RABO Bank

REED Business

TALPA

Van Dyck Solar

Welten

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten

Instellingen

Da Vinci College Gorinchem

Eduvier Onderwijsgroep Lelystad

Radboud Universiteit Nijmegen

Rijksuniversiteit Groningen

ROC Amsterdam

SCALDA Vlissingen

Stichting Bedrijfsfonds Apotheken

Stichting Burn Out en Stress

Volksbond Amsterdam

VU Amsterdam

Wellantcollege Amsterdam

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten

Offerte aanvragen?

Wil je voor je bedrijf, instelling of organisatie een workshop of lezing organiseren en een offerte aanvragen?

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten

Vragen?

Vragen over de slaapcursus? Wil je weten of deze ook geschikt is voor jouw slaapprobleem? Neem dan contact met me op.

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten

Meedoen?

Heb je zin gekregen om deel te nemen aan de Slaapcursus en wil je ook binnen één dag je slaap verbeteren? Meld je dan nu aan.

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten. Slaap Cursus, Cursus Slapen

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten

Detail Le Lit (Het Bed) (1893) van Toulouse Lautrec (1864-1901)

Slaapcursus voor Werknemers, Scholieren en Studenten

Uit de verschillende onderzoeken en evaluatierapporten blijkt dat een slaapcursus of slaapworkshop  veel kan betekenen voor werknemers, studenten of scholieren met slaapproblemen. Investeren in een slaapcursus, workshop of lezing wordt op verschillende fronten dan ook rijkelijk beloond.

Slaapcursus.nl

> Verantwoording Afbeeldingen
Een groot deel van de afbeeldingen is afkomstig van Commons.Wikimedia.org. Overige afbeeldingen zijn in eigen beheer of in beheer van musea, stichtingen en (privé)collecties, maar vrij toegankelijk en voor publiek beschikbaar. In die gevallen is de bron onderstreept en gelinkt aan de desbetreffende musea, stichtingen en (privé)collecties.
*) Eigen Beheer Slaapcursus, Cursus Slapen. Professor Erik Scherder (Meer over slapen en Hersenen van Professor Erik Scherder bij Omroep Max) en Slaaponderzoeker Rob de Ron bij het Slaapcongres van de Vrije Universiteit in Amsterdam.
Tags: cursus slaap
Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten. Slaap Cursus, Cursus Slapen

Slaapcursus voor werknemers, scholieren en studenten

Sleeping Girl (1620-1622) Attributed to: Sigismondo Coccapini (1583-1643), Domenico Fetti (1589-?)