Slaapcursus voor particulieren, bedrijven (onderwijs)instellingen en organisaties

Je slaap- en waakritme horen bij elkaar als dag en nacht

In een ontspannen sfeer kijken we op de Slaapcursus naar de wisselwerking tussen slapen en waken, want in een goed opgebouwd 24-uurs ritme versterkt de kwaliteit van je dag, de kwaliteit van je nacht. Je krijgt een aantal duidelijke handvatten om je waakritme te verbeteren. Daarnaast leer je een slaapoefening op basis van Yoga Nidra. Na de cursus krijg je drie slaapoefeningen voor thuis. Daarmee kun je direct je slaapkwaliteit verbeteren. Met enkele praktische handvatten, die je zonder veel moeite in je dagelijks leven kunt toepassen én de slaapoefeningen, kun je meteen aan de slag.

Slaapcursus voor particulieren en organisaties

De Slaapcursus is opgericht in 2012 door Yoga Nidra leraar Rob de Ron. Naast de Slaapcursus voor particulieren, verzorgt hij ook cursussen, lezingen en workshops voor bedrijven, (onderwijs)instellingen en organisaties. Voor hen zijn er verschillende programma’s ontwikkelt.

Slaapcursus voor particulieren

Lees meer

Voor bedrijven, instellingen en organisaties

Lees meer

Slaapcursus, workshop of lezing

Maak ook gebruik van zijn kennis en ervaring en ontdek wat de Slaapcursus voor jou kan betekenen. Kijk hier wanneer de volgende Slaapcursus. Wanneer je een cursus, workshop of lezing over slaap en slapeloosheid voor je medewerkers, studenten of scholieren wilt organiseren, neem dan contact met ons op.

Reviews

Terugkomend op de cursus van afgelopen zaterdag moet ik je complimenteren over de inhoud en het enthousiaste waar mee je dit doet. Zelden heb ik op een cursus zo’ n betrokkenheid ervaren. Ik ben direct gestopt met mijn slaaprituelen, ben m’n dag anders gaan inrichten en heb dagelijks de oefeningen gedaan en .ik heb deze week al een stuk beter geslapen. Dank je wel daarvoor! Naar reviews >>>