Slaapcursus voor particulieren, bedrijven (onderwijs)instellingen en organisaties

Je slaap- en waakritme horen bij elkaar als dag en nacht

In een ontspannen sfeer kijken we tijdens de slaapcursus of de slaaplezing naar de wisselwerking tussen slapen en waken, want in een goed opgebouwd 24-uurs ritme versterkt de kwaliteit van je dag, de kwaliteit van je nacht. Je krijgt inzicht in de oorzaken van slapeloosheid en een aantal duidelijke handvatten om op korte termijn je slaap-waakritme te verbeteren.

Daarnaast leer je tijdens de cursus een slaapoefening op basis van Yoga Nidra. Na de cursus krijg je drie slaapoefeningen voor thuis. Daarmee kun je direct je slaapkwaliteit verbeteren. Met enkele praktische handvatten, die je zonder veel moeite in je dagelijks leven kunt toepassen én de slaapoefeningen, kun je meteen aan de slag. De cursus duurt één dag en kost €129. Lees hier meer over het programma voor particulieren.

Wil je liever eerst een lezing volgen? Meld je dan hier aan voor de eerstvolgende lezing over slaap en slapeloosheid.

Tot en met zaterdag 4 november 2017 zijn alle cursussen vol.

Er is daarom een extra Slaapcursus op Zaterdag 2 september in Amsterdam

Kijk hier naar het cursusaanbod 2017

Slaapcursus voor particulieren en organisaties

De Slaapcursus is opgericht in 2012 door Yoga Nidra leraar Rob de Ron. Naast de Slaapcursus voor particulieren, verzorgt hij ook cursussen, lezingen en workshops voor bedrijven, (onderwijs)instellingen en organisaties. Voor het zakelijk segment zijn er verschillende programma’s ontwikkelt.

Slaapcursus, workshop of lezing

Maak ook gebruik van zijn kennis en ervaring en ontdek wat de Slaapcursus voor jou kan betekenen. Kijk hier wanneer de volgende Slaapcursus. Wanneer je een cursus, workshop of lezing over slaap en slapeloosheid voor je medewerkers, studenten of scholieren wilt organiseren, neem dan contact met ons op.

De eerstvolgende lezing over slaap en slapeloosheid is op Zaterdag 23 september in Amsterdam.

De lezing wordt gegeven in Centrum de Roos van 13.30 uur tot 16.00 uur en kost € 59.

Meld je aan voor de lezing van zaterdag 23 september 2017

Slaapcursus voor particulier

Lees meer

Slaapcursus voor organisaties

Lees meer

Slaapcursus door Rob de Ron

Lees meer

Reviews

“Terugkomend op de cursus van afgelopen zaterdag moet ik je complimenteren over de inhoud en het enthousiaste waar mee je dit doet. Zelden heb ik op een cursus zo’ n betrokkenheid ervaren. Ik ben direct gestopt met mijn slaaprituelen, ben m’n dag anders gaan inrichten en heb dagelijks de oefeningen gedaan en .ik heb deze week al een stuk beter geslapen. Dank je wel daarvoor!”

Lezing over slaap en slapeloosheid

Zaterdag 23 september 2017