Slaapcursus voor particulieren, bedrijven (onderwijs)instellingen en organisaties

Je slaap- en waakritme horen bij elkaar als dag en nacht

In een ontspannen sfeer kijken we op een nieuwe manier naar slapeloosheid. Samen vinden we een realistisch antwoord op je slaapprobleem. Daarbij kijken we naar de wisselwerking tussen slapen en waken, want in een goed opgebouwd 24-uurs ritme versterkt de kwaliteit van je dag, de kwaliteit van je nacht. Je krijgt daarom een aantal duidelijke handvatten om overdag je slaap te verbeteren.

De Slaapcursus duurt één dag

Naast duidelijke handvatten leer je tijdens de cursus een slaapoefening op basis van Yoga Nidra. Na de slaapcursus krijg je drie slaapoefeningen voor thuis. Daarmee kun je direct je slaapkwaliteit verbeteren. Met de praktische handvatten, die je zonder veel moeite in je dagelijks leven kunt toepassen én de slaapoefeningen, kun je meteen aan de slag. De Slaapcursus duurt één dag en kost €129. Wil je een indicatie van het cursusprogramma? Kijk dan hier. Wil je ook gebruik maken van de kennis en ervaring van de Slaapcursus? Bekijk dan hier voor de agenda met de eerstvolgende Slaapcursussen.

Voor particulieren, bedrijven en organisaties

De Slaapcursus is opgericht in 2012 door Yoga Nidra leraar Rob de Ron. Naast de Slaapcursus voor particulieren, verzorgt hij ook cursussen en lezingen voor bedrijven en organisaties. Wanneer je een slaapcursus, workshop of slaaplezing voor je medewerkers of studenten wilt organiseren, neem dan contact met ons op.

Tot en met zaterdag 4 november 2017 zijn alle cursussen vol. 

Er is daarom een extra Slaapcursus op Zaterdag 14 oktober in Amsterdam.

De hele week zalig geslapen

Een openbaring om te horen dat er teveel druk op de nacht licht en dat er ook overdag manieren zijn om te herstellen. Ik voel me nu minder moe en afhankelijk van mijn slaap. Alleen daardoor slaap je al beter. De cursusdag vloog voorbij. Ik heb genoten en veel geleerd. Ik ben nu een week verder, ben minder moe en heb de hele week zalig geslapen! Ik gebruik met veel plezier de oefeningen die je krijgt na afloop van de training. Dank je wel Rob! (Deelneemster slaapcursus zaterdag 2 september 2017)

Particulieren

Organisaties

Rob de Ron

Deze week een stuk beter geslapen

Terugkomend op de cursus van afgelopen zaterdag moet ik je complimenteren over de inhoud en het enthousiaste waar mee je dit doet. Zelden heb ik op een cursus zo’ n betrokkenheid ervaren. Ik ben direct gestopt met mijn slaaprituelen, ben m’n dag anders gaan inrichten en heb dagelijks de oefeningen gedaan en ik heb deze week al een stuk beter geslapen. Dank je wel daarvoor! (Deelnemer Slaapcursus 22 juni 2017)